Come correre! Runbalance

Lago Gramolazzo

Nella routine frenetica di tutti i giorni, 40 minuti al giorno di movimento possono allungarti la vita o quantomeno rimediare a una vita poco naturale e cibi spazzatura. Oggi ti spiego il mio metodo di corsa “runbalance”, differente dal concetto classico. C’è chi corre per dimagrire, chi per un ‘attività aerobica o semplicemente perchè alla moda. Tutti concetti che possono rientrare in “Runbalance” che si differenzia per una caratteristica unica: corsa spirituale per il raggiungimento di un giusto equilibrio tra corpo e mente. Purtroppo questo motodo non può essere fatto in palestra e necessita di un luogo silensioso e naturale. Parchi, pinete, sentieri di montagna, la spiaggia d’inverno sono tutti luoghi dove puoi fare “Runbalance”. Importante e che i suoni siano naturali: vento, fruscio d’acqua. E’ sconsigliato anche l’uso di runtastic. Runtastic e simili sono strumenti molto utili consigliati per ogni genere di attività ma non per la Runbalance dove corpo e mente corrono insieme, ogni strumento tecnologico è una distrazione.

 

Be Sociable, Share!

Leave a Comment

Filed under Other

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

seventeen + fourteen =